Lange kein Sport gemacht??
'Meine Kolleginnen und Kollegen haben sich Sorgen gemacht. Übergewichtig, unfit, ein anstrengender Arbeitsalltag ohne Bewegung. Dazu kam ein schlechtes Körpergefühl und zunehmende gesundheitliche Wehwehchen.
Mit einem Stups geriet ich in die Hände von Kim. Mit Aufklärung zu Ernährung, Fitnesstraining und jetzt auch zunehmend Gewichtstraining nahm ich ursprünglich mehr als 30 kG ab, und meine Fitness nahm zu. 200 Burpees, was am Anfang unerreichbar schien wurde Schritt für Schritt möglich. Die Gesundheit, das Selbstwertgefühl, die Leistungsfähigkeit habe ich steigern bzw. verbessern können. Ohne Kims Hilfe wäre das schlicht unmöglich gewesen, da sie nicht nur anleitet sondern auch immer wieder positiv motiviert.
Wir könnten unterschiedlicher kaum sein, aber es ist ein Erfolgsmodell. ?'
Marco
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'Da ich nicht gerne in ein Fitnessstudio gehe und mich selbst nicht motivieren kann, habe ich mir einen Personaltrainer gesucht. Kim schafft es, mit einfachen Mitteln und durch den Einsatz meiner eigenen Körperkraft, dass ich wieder beweglicher werde. Es bringt Spaß mit ihr zu trainieren.
Sie erklärt gut und gibt auch noch den einen oder anderen Tip zur Ernährung.
Sie ist sehr professionell und ich kann sie nur weiter empfehlen.'
Petra
Es klingt, als ob du bereit bist, den ersten Schritt in Richtung Fitness zu machen, und das ist großartig! Es ist auch vollkommen normal, sich am Anfang unsicher zu fühlen, aber du bist nicht alleine. Der Schlüssel ist, einfach anzufangen- mich zu kontaktieren- und in deinem eigenen Tempo Fortschritte zu machen. Hier die gute Nachricht: je weniger fit du bist, desto schneller machst du Fortschritte. Glaub mir! Einen Profi Sportler noch fitter zu bekommen ist sehr schwierig und spezifisches Training muss ganz genau durchgeführt werden. Als ‚unfitte‘ Person, musst du lediglich anfangen dich zu bewegen. Egal wie, mit so viel Spass wie möglich, so oft wie möglich. Ohne dass du dich verletzt. Denke daran, dass jeder kleine Schritt zählt, sei es beim Sport oder bei der Ernährung. Lass uns gemeinsam einen Plan entwickeln, der dir Spaß macht und dir hilft, deine Ziele zu erreichen!
Schreib mir jetzt eine Mail oder ruf einfach an und erzähle mir von dir.